ブラジルでサッカーをやっていたと聞くと、すごく上手いのでは・・・と思ったりしますよね。
たとえば、「変わった練習メニューを取り入れている」、「常に礼儀正しい」などのイメージを持つと、「何かすごいことができるのかも・・・」と感じる。これがハロー効果。
どう見られているかが試合でのメンタル面での優位な立場を決めることも少なくありません。
サッカー技術だけではなく心理的戦略も試合を作るには面白いですよ！

　ところで第３回目お話した、「ワーキングメモリ」ですが、これから新しい目標を立てて頑張りたい人や違った自分を見つけていきたい人には欠かせないもの。
ワーキングメモリとは…
　・注意のコントロール
　・集中
　・読解
　・数学的推論
　・気が散ったり衝動を抑える
　・指示を守る
　・問題解決
　・知能
などに必要な機能。

　是非とも高いワーキングメモリを手に入れたいですね！では、ワーキングメモリを上げるのにはどうしたらよいのでしょう。そのためにはメンタルビジョントレーニングが効果的です！

■ワーキングメモリ簡単トレーニング法
まず写真の多い雑誌を用意する。
↓どこかのページを開いて閉じる
↓どんな写真が載っていたかを思い出す

これだけ。瞬間視のトレーニングがワーキングメモリupに効果的。

是非明るい1年間のスタートを切ってくださいね！

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