高精度のキックが持ち味。練習の質を高めて技術を磨いている(写真＝多田哲平)

――部活がある日のスケジュールを教えてください。

　6時から6時半くらいに起床。7時半から学校が空いているので、その時間には登校して授業が始まる8時50分くらいまで自習をしています。部活は16時から1時間半くらいやって、それから自主練。自主練は事前にやることを決めていてパパっとやります。そうすると早い日で18時半とか19時に家に着きます。うちはご飯の時間が20時と決まっているので、帰宅してから1時間半くらい勉強して、それからご飯とお風呂。で、21時から24時までまた勉強して、それから寝る感じです。

【大河内君の平均的な1日のスケジュール】
06:00　起床
07:30　学校で自習
08:50～15:15　授業
16:00～17:30　部活
17:30～18:00　自主練
19:00　帰宅
19:00～20:00　勉強
20:00～21:00　ご飯、風呂
21:00～24:00　勉強
24:00　就寝

――忙しいですね。

　忙しいですけど、高校生で体力はあるので（笑）。でも眠くて仕方ない日は、早く寝て休息を優先する日もあります。

――スケジュールを立てるうえで、1日で勉強する範囲は決めていますか？

　自主練と同じでだいたい決めていますね。やることを決めていれば、だいたいの時間が予測しやすいし、そのために時間を作れる。量をこなすには、そのぶん時間がかかるので大変ですけど、後日に回すとどんどん後ろ倒しになってしまうので、やり切るようにしています。

#2に続く

(文・写真＝多田哲平)